まーこの何でもニュース

「寿命をのばすワザ百科」って番組で黒豆ダイエットが紹介されてたけど・・。


ん～・・。　　　気になる！！



黒豆を摂取することでデトックス効果と便秘解消の効果があるようで。

一日70グラムの黒豆を摂取することでかなりのダイエット効果が期待できるみたいなので。


運動と一緒にダイエットしたほうがより一層効果がありそうですね～。


ちなみに黒豆は一晩水でふやかして、15分煮たものを食べると一番いいそうですが・・・。


結構めんどくさいなぁ・・。



なんか直接黒豆をお菓子感覚で食べれるのがあるみたいだから、

ちょっと試しに買ってみようかな～。



安いし♪