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「寿命をのばすワザ百科」で紹介されたショウガ寒天ダイエット☆


ショウガをすりおろして寒天に入れて固めて食べるだけ♪


寒天はもともと寒天ダイエットとしてブームになりましたよね。


それにショウガをプラスして、代謝を高めて、

寒天によって満腹感も得られて、

ダイエット食としては最高だな～って思いますね～。



まとめて作って冷やしたら作るのも手間にならないし。


まとめて作るんだったら、寒天もまとめ買いしてダイエットも経済的にしたいですね♪

「寿命をのばすワザ百科」って番組で黒豆ダイエットが紹介されてたけど・・。


ん～・・。　　　気になる！！



黒豆を摂取することでデトックス効果と便秘解消の効果があるようで。

一日70グラムの黒豆を摂取することでかなりのダイエット効果が期待できるみたいなので。


運動と一緒にダイエットしたほうがより一層効果がありそうですね～。


ちなみに黒豆は一晩水でふやかして、15分煮たものを食べると一番いいそうですが・・・。


結構めんどくさいなぁ・・。



なんか直接黒豆をお菓子感覚で食べれるのがあるみたいだから、

ちょっと試しに買ってみようかな～。



安いし♪