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テレビ番組で紹介されるダイエット法の危険性

テレビ番組では1ヶ月とか3ヶ月とか短期間で集中的に痩せることに注目してますが、
その人がその後いったいどうなったかというのはほとんど取り上げられてないですよね。

私たぶん、ほとんどの人がリバウンドしてると思うんです。



テレビ番組のダイエット企画とかでよく1週間で10kg痩せました!!

とか短期間にどれだけ痩せたかが注目されますよね。


確かに世間には様々なダイエット法があって、効果もそれぞれで
実際短期間に痩せられる方法もたくさんありますが。

でもダイエットで大切なのは何キロ痩せられたではなくて、
いかにリバウンドせずにキレイに痩せられるかが大切なんです!



短期間のダイエットはそれだけ過酷で、リバウンドの危険性もより高まります。

そして、ダイエットを止めたとたん(食事をもとに戻したり)前の体重よりも増加してしまうなんてことなんて当たり前のようにありますから。



確かにテレビ番組で紹介されるダイエット法はものすごく魅力的だけど、
体に一番いいのは長期的にじっくり痩せることのできるダイエット法だと思います。

それだとほとんどリバウンドもないし、無理をしないので楽しく痩せることができます。


結局はオーソドックス、シンプルなのが一番ってことなんでしょうね♪




ニキビって一生治らないと思います

昔から悩まされてきたニキビだけど、結構みんなも同じように悩んでたんだってことに
最近気がつきました。


ついこの前も友達と「どうやったらニキビ治るんだろうね」っていう話で大盛り上がりw


で、その友達とも話してたんだけど、結局ニキビって治っても同じところからまたできてるよね。
っていう話になり。

確かに、あ~やっと治った~と思ったら、2日後にはまったく同じところに出来てたりして、
もう絶望感でどうしようもなくなるときがあるんです。

こういうときに調子乗ってやけ食いしたりして、太るわニキビできるわでもっと最悪なことになっちゃうんですよね(`ε´)


で、長年ニキビに悩まされてきたから知識だけはあるんだけど、
なぜか自分のお肌では活かしきれてなくて。

もしかしたら一生ニキビって治らないのかもってついつい思ったりするんです。

でも諦めたくないから色んな化粧品とかスキンケア方法を試してみて、
いつか劇的にキレイになるのを信じてます日々努力してる

つもりですw



つもりじゃどうにもならないのかな~。


結構ちゃんとスキンケアしてるのに・・・。


皮脂は一番ニキビを悪化させる

ニキビが一番悪化しやすいのが「皮脂」です。


余計な皮脂はニキビだけでなく、そのほかの様々な肌トラブルを引き起こすので、
しっかりケアする必要があります。


特に肌全体がオイリー肌の人は、日頃から意識してニキビ対策を行いましょう。


オイリー肌に効くニキビ化粧品で皮脂バランスを整えながら、
ニキビの原因を抑えることが有効です。


また皮脂が原因で出来るのが思春期ニキビです。

思春期ニキビは10代の不安定なホルモンバランスによって皮脂が過剰に分泌することからできる
ニキビです。

今は思春期ニキビに効く化粧品もたくさん出ているので、
自分に一番ぴったりの化粧品を見つけられるといいですね (・∀・)